Wellness und Wellness Urlaub
Der Urlaub soll der Erholung und Regeneration dienen, allerdings ist für viele Menschen der alljährliche Sommer- oder Winterurlaub eher zu einem Stressfaktor geworden; für die Gesundheit ist es deshalb besser, mehrmals im Jahr einen kurzen Wellnessurlaub zu machen.
Der Erholungseffekt ist dabei deutlich höher, denn man kann sich vollkommen auf des Thema Wellness und Entspannung konzentrieren; nur einige wenige Tage genügen, um den gleichen Erfolg wie bei einem mehrwöchigen Normalurlaub zu erzielen. Die Angebote für einen Wellnessurlaub sind äußerst vielfältig, so dass man auch bei einer spontanen Entscheidung selbst in der Hauptsaison sicherlich eine adäquate Unterkunft finden wird; in Deutschland sind es v.a. die Mittelgebirgsregionen wie Rhön oder Schwarzwald, die in dieser Hinsicht eine lange Tradition aufweisen können. Auch der Teutoburger Wald wurde aufgrund seiner Moor-, Sole- und Heilwasservorkommen bereits im 18. Jahrhundert als „Heilgarten Deutschlands“ bezeichnet, hier genoss schon der Bruder von Kaiser Napoleon ein Schwefelmoorbad; die ausgeschilderte „Wellness-Radroute“ mit einer Gesamtlänge von ca. 500 km führt durch 9 Luft- und Kneippkurorte und dient sowohl der Wellness als auch der Fitness. Die sanfte und ruhige Mittelgebirgslandschaft ist eine ideale Ergänzung zu dem Wellness-Gedanken. Dieser beruht auf den Säulen „Erfrischung/Entspannung“, „Körperpflege/Schönheit“, „Ernährung/Fasten“, „Gesundheitsvorsorge/Heilen“ und „Seelen-Gymnastik/Fitness“; innerhalb dieser Bereiche gibt es die verschiedensten Anwendungen und Verfahren wie Thalasso-Therapie, Heilfasten/Diät, Ayurveda, Tai Chi, Bäder, Massagen, Akupunktur oder Kneipp-Anwendungen.
In der Mitte Deutschlands liegen die runden Kuppen der Rhön, durch ihre zentrale Lage ist sie geradezu prädestiniert für einen spontanen Wellnessurlaub. Neben einer einzigartigen Landschaft (Biosphärenreservat) bietet die Rhön auch unterirdische Schätze mit ihren kohlensäurereichen und solehaltigen Heilquellen, die bereits von den Römern genutzt wurden. Heute können sich Bad Kissingen, Bad Bocklet und Bad Brückenau „Bayerisches Staatsbad“ nennen; außer dem klassischen Kurbetrieb mit inneren und äußeren Anwendungen gibt es auch alternative Möglichkeiten wie Anti-Aging, Ayurveda und Licht- und Sole-Therapie. Der wohl bekannteste Kurort Deutschlands , die Stadt Baden-Baden, liegt in der Wellness-Region Schwarzwald, hier gibt es insgesamt 14 Heilbäder, 17 Heilklima-Kurorte und 51 staatlich anerkannte Luftkurorte. Die Palette der Anwendungen reicht von Sole-, Moor- und Molke-Bädern über Trink- und Kneippkuren bis zu einem Bad in weißer Schokolade mit anschließendem Mokka-Peeling für die Haut.
Die Begrifflichkeit der Wellness
Als Wellness wird im allgemeinem Sprachgebrauch Spaß, Wohlbefinden und eine gute körperliche sowie geistige Gesundheit verstanden. Nach zum Besipiel Dr. Kenneth H. Cooper, dem Erfinder vom modernem Aerobic, leitet sich der Begriff Wellness aus den Begriffen Well-being und Happiness bzw. Well-being und Fitness ab. Zur Steigerung der geistigen, körperlichen und seelischen Fitness werden so die unterschiedlichsten Anwendungen, Methoden und Therapien im Gesundheitswesen, im Lebensmittelvertrieb und in der Tourismusbranche angeboten.
Nehmen Sie sich die Zeit für einen Wellness Kurzurlaub, ein Wellness Wochenende oder eine längere Wellnessreise, gestatten Sie Ihrem Körper ein wenig Regeneration, Ihrer Seele eine Auszeit und Ihrem Geist etwas Entspannung… Zahlreiche Wellnesshotels in Deutschland – von der Ostsee bis ins Allgäu – bieten vielfältige Wellness- und Urlaubsangebote. Eine ausgesuchte Auswahl davon finden Sie z.B. auf Wellnessurlaub-exklusiv.de. Interessieren Sie sich speziell für Wellness und Ostseeurlaub, empfehlen wir Ihnen die Website Ostsee-und-Wellness.de.
