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Stärken regelmäßige Spaziergänge meine Gesundheit?

...
Diese Frage wurde am 05.01.09 von Hannes gestellt.

Da ich viel im Büro arbeite und wenig in die Natur komme, gehe ich oft am Wochenende spazieren.
In diesen kalten Wintertagen wollte ich wissen, ob meine Spaziergänge meinem Immunsystem behilflich seien kann, beziehungsweise ob es generell meiner Gesundheit etwas bringt.
Ich bedanke mich schon im Vorab für die Antwort.

Mit freundlichen Grüßen,
Hannes

Antwort auf die Frage: "Stärken regelmäßige Spaziergänge meine Gesundheit?"

Diese Antwort wurde am 17.01.09 von Fitnessboy abgegeben.

Hallo Hannes,

Sicher tut frische Luft etwas zur Gesundheit bei. Du solltest dich im Winter allerdings gut und warm anziehen. Hier kommt es meines Erachtens auf die Vielschichtigkeit deiner Kleidung an.

LG

Fitnessboy

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