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Geistig fit durch Online Gehirnjogging

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Es sind die kleinen Dinge des täglichen Lebens, an denen wir merken, dass unser Gedächtnis nachlässt.

Beim Einkauf bemerken wir im Supermarkt, dass der Einkaufszettel noch zuhause auf dem Küchentisch liegen muss. An der Kasse stellen wir dann erschrocken fest, dass in der Geldbörse kein Geld ist. Zum Glück kann man ja auch mit der Karte bezahlen. Aber wie lautete doch gleich die PIN-Nummer?

Es ist ganz natürlich, dass unsere Gedächtnisleistung mit zunehmendem Alter nachlässt. Das Gehirn verliert, ebenso wie alle anderen Organe, im Laufe der Zeit, schleichend seine Leistungsfähigkeit. Das Gedächtnis lässt nach, ohne dass es uns anfangs direkt bewusst wird.

Meist sind es vertraute Personen, denen eine Veränderung an uns auffällt. Dieser natürliche Prozess des Abbaus der Merkfähigkeit setzt im Grunde genommen schon zum Ende der Pubertät ein, jedoch wird unser Gehirn in jungen Jahren stärker gefordert, wodurch dem Abbau der Gedächtnisleistung entgegengewirkt wird. Als junger Mensch trainiert man sein Gehirn und somit das Gedächtnis täglich.

Man befindet sich in ständigen Lernprozessen, sei es in der Schule, in der Berufsausbildung oder später im Beruf. Überall wird die kognitive Leistung gefordert und dadurch gefördert. In späteren Jahren muss man weniger neue Dinge dazulernen und sich deshalb immer weniger merken. Das Gehirn wird weniger gefordert und man wird immer ein Stückchen vergesslicher.

Eine hervorragende Möglichkeit, dem schwächelnden Gedächtnis wieder auf die Sprünge zu helfen, sind Online Gedächtnistrainer. Es gibt mittlerweile viele Seiten im Internet, auf denen man sein Gedächtnis trainieren kann. Der Bedarf wird immer größer und somit auch das Angebot. Studien haben gezeigt, dass man selbst in hohem Alter noch dem Gedächtnisabbau durch geistiges Training effektiv entgegenwirken und die Merkfähigkeit verbessern kann. Selbst bei Personen, die an degenerativen Krankheiten wie Alzheimer litten, konnte man, bei regelmäßigem Training, signifikante Verbesserungen des Gedächtnisses feststellen.

Online Gehirnjogging bietet Ihnen vielfältige Möglichkeiten, Ihre kognitiven Leistungen wieder anzukurbeln. Meist spielerisch werden Ihnen dabei verschiedene Aufgaben gestellt, bei denen Sie den Schwierigkeitsgrad und die Dauer selbst bestimmen können. Mit regelmäßigem Training bei einem Online Gedächtnistrainer wird es Ihnen gelingen, folgende Gehirnleistungen zu verbessern:

  • Konzentration
  • Reaktion
  • Merkfähigkeit
  • …im Kurzzeitgedächtnis
  • …sowie im Langzeitgedächtnis

Einige Online Gedächtnistrainer bieten Ihnen sogar ein personalisiertes Gehirnjogging an, bei dem ein individuelles Programm, abgestimmt auf Ihre Leistungen, erstellt wird. Es gibt verschiedene Bereiche, die trainiert werden können, wie beispielsweise Logik, Sensorik und Kurzzeitgedächtnis. Die Ergebnisse, die Sie in den verschiedenen Aufgabenbereichen erreicht haben, speichert die Online Gehirnjogging Software und Sie können beim nächsten Besuch wieder an der letzten Aufgabe anknüpfen. Sie erhalten einen Überblick, in welchen Gebieten noch Trainingsbedarf besteht und es wird sogar eine Leistungskurve erstellt, an der Sie Ihre Fortschritte ablesen können. Die Erfolge, die Sie mithilfe des Online Gehirnjogging erzielen können, sind enorm. Probieren Sie es doch einfach mal aus.
Online Gehirnjogging hilft Ihnen, auch im Alter, mit viel Spaß, geistig fit zu bleiben.

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