Woher kann ich mir sicher sein, dass ich...?
Hallo, ich versuche seit geraumer Zeit mein Leben nach der Prämisse zu ordnen, dass ich [...]
Gesundheit mit McGesund.de erleben
Gesundheit ist weit mehr als nur das Fehlen von Krankheit; so umfassend definiert die WHO den Begriff Gesundheit.
Ein Mensch ist nicht allein schon deshalb gesund, wenn er weder körperliche Beschwerden und Symptome, noch seelische Störungen oder geistige Defizite hat. Er braucht auch ein gesundes Umfeld in der Familie und am Arbeitsplatz sowie eine intakte Umwelt. Im Grunde ist es ein Rundum-Wohlfühl-Paket, das von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) beschrieben wird, also ein Fernziel, das es zu erstreben gilt. Demnach sind die wenigsten Bewohner dieses Planeten tatsächlich gesund. In den reichen Ländern nehmen die sogenannten Zivilisationskrankheiten zu, die meist auf Überernährung und Bewegungsmangel zurückzuführen sind. Viele Menschen greifen zu Psychopharmaka bzw. Antidepressiva, um Ängste, Leistungsdruck und Depressionen zu bewältigen. In den Entwicklungsländern herrschen Hunger und Mangel an sauberem Trinkwasser. Infektionskrankheiten und Seuchen breiten sich aus aufgrund der schlechten hygienischen Bedingungen.
Doch bleiben wir im eigenen Land. Mehr als neun Millionen Deutsche haben ein Alkoholproblem. Manche Jugendliche betreiben Komasaufen als Freizeitbeschäftigung, und schon Kinder rauchen. Jeder dritte erwachsene Bundesbürger ist übergewichtig, magersüchtig oder leidet an Krankheiten die auf eine unzureichend nährstoffhaltige Ernährung zurückzuführen sind. Oftmals wird dann mehr oder weniger erfolgreich versucht den Mangel an Vitaminen, Spurenelementen und Proteinen mit einem Nahrungsergänzungsmittel entgegenzuwirken. Auch Kinder und Jugendliche werden immer dicker. Wer in Anbetracht dieser Fakten zehn bis zwanzig Jahre in die Zukunft schaut, den erwartet ein Heer von chronisch Kranken. Umdenken tut schnellstens not, und Vorsorge ist hier tatsächlich die beste Medizin. Denn wie kann es sein, dass viele Menschen weit mehr Geld für ihr Auto ausgeben, als für die eigene Gesundheit? Mittlerweile dürfte der Stellenwert von Prävention allgemein bekannt sein. Jeder einzelne Euro, der in gesunde Ernährung, Bewegung und Gesundheitsvorsorge investiert wird, erspart später eine Menge an Folgekosten für die Behandlung von Zivilisationskrankheiten wie Bluthochdruck und Diabetes.
