Hallo Heidrun,
leider lässt sich Deine Frage nicht pauschal beantworten, da Deine Kopfschmerzen verschiedene Ursachen haben können. Sollten Sie über längere Zeit anhalten, ist die Konsultation eines Arztes unbedingt erforderlich, da eine ernsthafte Erkrankung ausgeschlossen werden muß.
Dabei kann man mitwirken, indem man in einem Schmerztagebuch das Auftreten, mögliche Zusammenhänge mit anderen Faktoren, die Dauer und den Schweregrad der Kopfschmerzen dokumentiert. Dies hilft dem Therapeuten bei der Diagnose.
Gelegentlich auftretende Kopfschmerzen kann man durchaus auch einmal aushalten. Durch Ruhe, Bewegung an frischer Luft und ausreichend Schlaf, das Einreiben von Schläfen oder Stirn mit etherischen Ölen (Pfefferminzöl, China Balsam) kann durch Streß verursachter Kopfschmerz gelindert werden.
In obigem Link sind ein paar Bemerkungen und eine, sicher unvollständige, Liste von gebräuchlichen rezeptfreien Medikamenten gegen verschiedene Arten von Schmerzen zusammengetragen.
