Überwinden einer Depression
Diese Frage wurde am 13.01.09 von
Yvonne gestellt.
Liebes McGesund-Team,
seit zu langer Zeit erleide ich schon an einem bedrückenden Gefühl der Depressivität. Angefangen hat dieser Missstand meiner seelischen Gesundheit mit der Trennung von meinem lanjährigen Lebensgefährten, welche mich zu einem totalen Umdenken und Umdefinieren meiner Selbst zwang. Jedoch kann ich mich nach wie vor nicht aus meiner Versenkung erheben. Könnt Ihr mir Ratschläge geben, wie ich diese Krise meiner psychischen Gesundheit, sprich die Depression, besser überwinden kann?
Über eine rasche Antwort würde ich mich sehr freuen!
Mit besten Grüßen,
Yvonne
