Stärken regelmäßige Spaziergänge meine Gesundheit?

Diese Frage wurde am 05.01.09 von Hannes gestellt.

Da ich viel im Büro arbeite und wenig in die Natur komme, gehe ich oft am Wochenende spazieren.
In diesen kalten Wintertagen wollte ich wissen, ob meine Spaziergänge meinem Immunsystem behilflich seien kann, beziehungsweise ob es generell meiner Gesundheit etwas bringt.
Ich bedanke mich schon im Vorab für die Antwort.

Mit freundlichen Grüßen,
Hannes

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