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Lebt man als Veganer gesünder oder ist vegane Ernährung doch nicht so gut?

Hallo Leute,
eine sehr gute Freundin geht mit seit geraumer Zeit mit Ihrem Veganertum sehr auf die Nerven :(. Sie meint als Veganer lebt man ja so viel gesünder.
Ich kann mir das nicht vorstellen da man ja schließlich als Mensch ein „Allesfresser“ sein sollte und zu einer gesunden Ernährung nun mal Abwechslung, Fleisch und tierische Eiweiße dazu gehören.
Jetzt brauche ich unbedingt Argumente die sie davon überzeugen das sie auch mal wieder was vernünftiges isst. Sie erscheint schon ziemlich mager :( Ich hoffe ihr könnt mir da ein paar Anregungen geben.

Liebe Grüße aus Magdeburg und sinnliche Adventszeit!

Gerda

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