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Aufhören mit dem Rauchen?

Hallo McGesund.de – Team,
ich bin starker Raucher und habe seit einiger Zeit starken Raucherhusten! Mein Hausarzt sagte mir hierzu, dass der Husten Bronchitis sei und chronisch werden könne, wenn ich nicht das Rauchen aufgebe.
Wie kann ich am Besten das Rauchen aufhören ohne Zuzunehmen und rückfällig zu werden? Ist der Einsatz von Substituten ratsam oder ist die Gefahr davon abhängig zu werden zu groß?

Mit freundlichen Grüßen und (noch) Zigarette im Mundwinkel,
Bernarde

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Antwort zu der Frage "Aufhören mit dem Rauchen?"

Am besten keine Zigaretten mehr kaufen... ganz ehrlich,...

Am besten keine Zigaretten mehr kaufen… ganz ehrlich, wenn man sich zwingt keine mehr zu kaufen hat man im Bedarfsfall einfach keine und dann klappts!


Noch im Mundwinkel? Das ist aber schlecht.......

Noch im Mundwinkel? Das ist aber schlecht….

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