Mineralstoffe für Sportler und was unser Körper braucht Wer Sport treibt muss dafür Sorge tragen, ausreichend mit Mineralstoffen versorgt zu sein. Der Körper selbst, kann diese nämlich nicht selbstständig herstellen, benötigt jedoch ausreichend Mineralien für die Gewinnung von Energie, sowie für unterschiedliche Stoffwechselvorgänge. Auch für die Reizbildung und die Muskelkontraktion sind Mineralstoffe notwendig. Beim Sport werden sie, ebenso wie Spurenelemente über den Schweiß […] Weiterlesen
Sportnahrung wird bei Sportlern immer beliebter Den meisten Menschen ist mittlerweile klar, dass die Gesundheit wesentlich von den Parametern Ernährung und Bewegung abhängt. Viele beginnen regelmäßig zu joggen oder Rad zu fahren um unerwünschte Kilos loszuwerden. Ist dieses Ziel erst einmal erreicht und hat man genügend Kondition aufgebaut, kann man sich oft ein Leben ohne Sport nicht mehr vorstellen. Allerdings sollte […] Weiterlesen