Neue Studie zeigt, dass regelmäßiger Sport das Demenzrisiko reduzieren kann Demenz ist ein Begriff, der eine Vielzahl von Symptomen beschreibt, die im Zusammenhang mit dem Abbau der geistigen Fähigkeiten und Gedächtnisverlust im Alter stehen. Die häufigste Form von Demenz ist Alzheimer-Krankheit, die sich langsam über Jahre hinweg entwickelt und den Verlust von Neuronen im Gehirn verursacht. Weiterlesen
Mineralstoffe für Sportler und was unser Körper braucht Wer Sport treibt muss dafür Sorge tragen, ausreichend mit Mineralstoffen versorgt zu sein. Der Körper selbst, kann diese nämlich nicht selbstständig herstellen, benötigt jedoch ausreichend Mineralien für die Gewinnung von Energie, sowie für unterschiedliche Stoffwechselvorgänge. Auch für die Reizbildung und die Muskelkontraktion sind Mineralstoffe notwendig. Beim Sport werden sie, ebenso wie Spurenelemente über den Schweiß […] Weiterlesen
Ein Therapeut erklärt, warum Frauen gerne reiten Es klingt natürlich wie ein Scherz. Man findet zahlreiche Hemden, wo niedergeschrieben ist, dass das Pferd ein Therapeut ist. Hinter diesem Spruch steckt aber die Wahrheit. In einer Studie wurden aufgezeigt, dass Frauen das Reiten auf einem Pferd immer wieder mit einer Psychotherapie vergleichen. Für die Frauen seit das Reiten eine Möglichkeit sich voll auf […] Weiterlesen
Sport nach der Entbindung Als schwangere Frau fragt man sich sicherlich, wann man nach der Entbindung wieder Sport machen möchte. Schließlich geht der Bauch jetzt langsam wieder zurück. Zwar bleiben noch Falten übrig, allerdings gibt es jetzt schon Möglichkeiten die Haut und den Körper mit den richtigen Sportaktivitäten wieder zu verschönern. Eigentlich kann man nach der Schwangerschaft und der […] Weiterlesen