Übermäßiges Schwitzen – eine Krankheit? Schwitzen ist nichts Außergewöhnliches, denn das tut jedermann. Dadurch wird Feuchtigkeit aus dem Körper abgeschieden. Folglich kühlt sich der Körper ab, wenn erhöhte Temperaturen aufzufinden sind, sodass das Schwitzen ein Überhitzen des Körpers verhindert. Zudem wird durch das Schwitzen Hormone und Duftstoffe transportiert, sowie das Ausscheiden von Schadstoffen gewährleistet. Ausgeschieden wird die Feuchtigkeit aus den […] Weiterlesen
Richtig trainieren bei Sommerhitze Ganz Deutschland schwitzt bei Temperaturen von 30 Grad und mehr. Während es sich die einen im Freibad und Biergarten so richtig gutgehen lassen, wollen viele Freizeitsportler auch bei Tropenhitze nicht auf ihr Training verzichten. Damit der Sport gesund bleibt und keine Überforderung eintritt, sollten Hobbyathleten jedoch einige Regeln beachten. Leistungsfähigkeit nimmt im Sommer abWasser und […] Weiterlesen
Mit Schnupfen oder Erkältung in die Sauna Sauna ist gesund und stählt den Körper Wer regelmäßig in die Sauna geht, der hat nachweislich bessere Abwehrkräfte und wird weniger krank. Vor allem in der kalten Jahreszeit hat sich diese Methode der Vorsorge bestens bewährt. Was aber, wenn die Erkältung bereits im Anmarsch ist und sich erste Anzeichen einer laufenden, roten Nase zeigen. Ist […] Weiterlesen
Regelmäßiger Saunabesuch macht fit für den Winter Saunagänge stärken das Immunsystem Dunkelheit, Regen und Kälte: Der Herbst stellt viele Menschen vor große Herausforderungen, bietet aber auch Chancen. Wer regelmäßig in die Sauna geht, profitiert nicht nur physisch, sondern auch mental. Denn die Schwitzkammer bietet ideale Rahmenbedingungen, um sich auf den kommenden Winter einzustellen. So haben Kältegefühle, Infekte und Stimmungstiefs bald keine Chance […] Weiterlesen