Mit Schnupfen oder Erkältung in die Sauna Sauna ist gesund und stählt den Körper Wer regelmäßig in die Sauna geht, der hat nachweislich bessere Abwehrkräfte und wird weniger krank. Vor allem in der kalten Jahreszeit hat sich diese Methode der Vorsorge bestens bewährt. Was aber, wenn die Erkältung bereits im Anmarsch ist und sich erste Anzeichen einer laufenden, roten Nase zeigen. Ist […] Weiterlesen
Regelmäßiger Saunabesuch macht fit für den Winter Saunagänge stärken das Immunsystem Dunkelheit, Regen und Kälte: Der Herbst stellt viele Menschen vor große Herausforderungen, bietet aber auch Chancen. Wer regelmäßig in die Sauna geht, profitiert nicht nur physisch, sondern auch mental. Denn die Schwitzkammer bietet ideale Rahmenbedingungen, um sich auf den kommenden Winter einzustellen. So haben Kältegefühle, Infekte und Stimmungstiefs bald keine Chance […] Weiterlesen
Gesundheitstipp: Sauna im Sommer Gerade an heißen Sommertagen kann ein Saunagang erfrischend sein An besonders heißen Tagen gibt es für die meisten Menschen nichts erfrischenderes, als einen Sprung ins kalte Nass – egal ob See, Fluss, Schwimmbad oder Meer. Kaum jemand weiß allerdings, wie erfrischend auch ein Saunagang – gerade an heißen Sommertagen sein kann. Weiterlesen