Faszienrollen in der Gesundheitswissenschaft: Eine Analyse der Effekte auf das Fasziengewebe Die Faszienrolle, auch als Foam Roller bekannt, hat in den letzten Jahren in der Gesundheitswissenschaft zunehmende Aufmerksamkeit erlangt. Diese einfache, zylindrische Rolle spielt eine bedeutende Rolle in der physiologischen Optimierung des Fasziengewebes, einem entscheidenden Element des menschlichen Bindegewebssystems. Weiterlesen
Magnesium als Wunderwaffe gegen Muskelkater Muskelkater und Muskelkrämpfe – Magnesium als Wunderwaffe Plötzlich zieht es in der Wade oder im Oberschenkel – der Schmerz ist groß, die Mittel begrenzt. Ein Muskelkrampf hat sich breit gemacht. Sicher, jetzt kann der Gepeinigte wild herumhüpfen oder kräftig mit dem Fuß aufstampfen, dennoch dauert es seine Zeit, bis sich der Krampf wieder legt. Auch […] Weiterlesen